terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Arrumando o Universo


Até que eu não era detalhista, mas um dia a gente se rende ao que é belo e charmoso... colei fuxicos em todos os prendedores de roupa daqui de casa. tô só imaginado o varal de roupas: todo colorido!!!

Os exageros do final de ano...



Final de ano é sempre assim. Praticamente todos os dias tem uma comemoração. É amigo secreto do trabalho, almoço com os amigos da academia, piquenique da escola do filho, jantar de formatura... UFA! E nestes momentos não tem como deixar de lado o prazer de comer.

Quem está em reeducação alimentar poderia pensar que este momento do ano seria como a gota d’água. Que tudo que foi feito e seguido durante o ano, foi por água a baixo. Mas na verdade, estamos muito enganados. Reeducação alimentar, quando feita de forma saudável, faz agente passar por estes momentos de “exageros” alimentares de uma forma bem tranquila. Sem culpa!

Não pense em privação, em proibição. Pense em MODERAÇÃO e EQUILÍBRIO. Durante as ceias ou até mesmo nestas comemorações com os amigos, procure se conscientizar. Observe o que você está comendo e do modo como está comendo. Tente fazer escolhas mais saudáveis. Faça trocas inteligentes.

Curta a companhia dos amigos, o clima do momento, a música ambiente. Desta forma, estas comemorações serão tão prazerosas, que a comida não terá destaque especial na noite.

Boas festas e boas escolhas a todos!!!

NUTRICIONISTA
Fabíola Frezza Andriola

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Biscoitinho de nata e carinho de vó em plena segunda-feira









Tudo é escolha nesta vida. Escolhi ter inícios de semana tranquilos. Me mandei para o Salto com a Maria Rita. Fomos aprender a fazer biscoitinhos de nata com a tia Suzana, que na verdade é uma vó emprestada. Depois que perdi minhas avós, não me conformei com as perdas e não sosseguei enquanto não adotei uma vó. A tia Suzana é prima da minha avó materna, Neusa, e sempre nos demos muito bem. Passamos a nos dar ainda melhor. A casa dela é mágica, tem um carinho que só vó dá. Tem horta arrumada por ela (que já passou dos 80 anos). Tem flores para todos os lados.






Aqui Maria Rita com a vó Eloisa e com a bisa Suzana

agapantos brancos, dálias roxas

a casinha mágica


fomos fazer biscoitinhos de nata, coisa tão boa!!! daqueles que a gente não consegue parar de comer


tia Suzana é craque no que faz e uma pessoa muito dedicada





até Maria Rita botou a mão na massa



os famosos e deliciosos biscoitinhos que estão sendo devorados aqui em casa 

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Dia de festa!!!


Se depender da Maria Rita todo dia é dia de "Big", traduzindo aniversário. É big, é big!!! Com balões, pastel sem carne, bolo de chocolate e amigos. Tudo nas palavras dela. E ela tem razão. A vida é tão simples, tão óbvia. De que mais precisamos? Estou tão contagiada com este espírito festivo que agora sempre tem balões aqui em casa. Não cheios, mas guardadinhos para um ataque surpresa. Enchemos rapidinho, batemos palmas e pronto, a energia da casa já vira uma grande festa de aniversário.

Agora vem Natal, aniversário de Jesus. Ela quer um "Big". Serão balões vermelhos e verdes. Mais festa! Mais palmas! E uma nova vida.

Quando se fala em nova vida não significa que tudo muda. Não! Nada muda. A única transformação é no nosso olhar. Olhar diferente. Somente isto. O que era sem graça passa a ter mais brilho. O que era corriqueiro passa a ser importante. Isto é nova vida!!!

E para começar bem o dia, cartão de boas festas de Marta Rossi e toda a sua equipe, para a Associação Chico Viale. Trabalho feito pela artista Claudia Kellermann, que tem o projeto Reciclarte, onde incentiva a preservação do meio ambiente através da reciclagem.